I løbet af efteråret tilbyder vi en række workshops for gravide, som du kan tilmelde dig enkeltvis, som det passer med netop dine behov, termin m.m.

Workshopsene foregår på Sønderborg Kaserne, oppe i vores flotte yogalokale på 5. sal (der er heldigvis elevator op), hvor der er 'dækket op' med yogamåtter, pøller, tæpper m.m. når du ankommer. Du er dog også velkomment til at medbringe din egen måtte/tæppe hvis du foretrækker dét.

Underviser er vores fantastiske Anett Lotus, som har haft egne yogastudios i mange år og stor erfaring med at undervise gravide.

Yogaen vi laver på dette hold er blid hatha-yoga - selvfølgelig med hensyntagen til din gravide mave, og med fokus på dig og de evt. gener og spændinger du måtte have i forbindelse med din graviditet - samt på connection mellem dig og baby i maven. Du får derudover gavnlige værktøjer til brug gennem resten af graviditeten og til fødslen. 

Workshoppen er for alle gravide, og det er underordnet om du har prøvet at dyrke yoga før.

Obs! Der står 'handicap' ud for prisen, da dette er et såkaldt hensyntagende hold, hvor der tages særligt hensyn til de behov og gener man kan have som gravid. Handicap i denne forbindelse betyder altså blot særligt hensyntagende til gravide.