På dette yogahold har vi fokus på vejrtræningen for at minimere stress, vi får strukket hele kroppen ud ved hjælp af langsomme, rolige bevægelser, som vi holder tilpas længe til at vi får sved på panden. Øvelserne styrker samtidig balance og kropsholdning. Underviser er Martina Johansen, som underviser på engelsk, men som også taler et fint forståeligt dansk.
Undervisningen foregår oppe på 5. sal på Kasernen (der er elevator), og der er tale om et lille hold med max 8 deltagere.

Alle er velkomne!


Husk at medbringe vand og yogamåtte.