Kom godt fra start med den nye uge, og skab et kærligt frirum for dig selv inden sengetid. Vi stresser af og strækker ud, og kommer hele kroppen igennem. Vi laver også en kort meditation. Yogaen vi laver er blid hatha-yoga og underviser er Anett Lotus, som har mange års erfaring. Timen afsluttes med afspænding.

Vi har yogamåtter, tæpper m.m. til alle, men du er også velkommen til at medbringe dit eget.

Sådan finder du vej: når du kører op til Kasernen nede fra vandet, skal du til højre inde i Kasernegården (der står et skilt med sangcenter). Herfra kan du se en stålelevator, som du tager op til 5. sal, og så ligger lokalet midt på gangen.