🧘‍♀️ Udendørs yoga – med himlen som loft
Har du prøvet at lave yoga under åben himmel? Frisk luft, bløde bevægelser og jordforbindelse giver en særlig ro i kroppen. Du mærker vinden, solen – måske en fugl i nærheden – og du løfter hænderne mod himlen i ét langt stræk af frihed.

🌿 Blid bevægelse og naturlig balance
Vi laver hatha/flow-yoga i et roligt tempo. Der er fokus på balance, både fysisk og mentalt. Vi veksler mellem stående, siddende og liggende stillinger, alt efter hvordan vejret og temperaturen føles. Du afslutter med afspænding – med naturens lyde omkring dig som bagtæppe.

Ved dårligt vejr rykker vi indenfor på Værkerne.