yinpower® yoga

    Yinpower® yoga er en yogaform ud fra de 3 principper i yin: Grounding – Holding og Relaxation.

     

    Yinpower® yoga skaber jordforbindelse og giver dig et godt fast fundament til at stå op i verden og bevæge dig frit, uanset om det blæser, stormer eller er orkan, både fysisk og psykisk 🙏

     

    Stillingerne i Yinpower® yoga er siddende og liggende på 3-5 minutter m/ fokus på din vejrtrækning, fokus på at give slip og overgive dig til stilheden. 🪷

     

    Det giver dig stor opmærksomhed til netop din krop, så du kan få fokus på, hvor det ”støjer” i din krop. Det kan også siges på en anden måde, du kommer fra hovedet og ”ned” i din krop.  Du bliver bevidst på netop din krop og dermed mere bevidst på dine behov i livet ❤️

     

    Du får kontakt til grundvejrtrækningen, hvilket gavner dine celler, organer, muskler, blod, væv og hjerne – ja hele din organisme.🌼

     

    Når du er tilstede i nuet i stillingerne med fokus på vejtrækningen, vil det parasympatiske nervesystem tage over og afslapningen fyldestgøres og roen sænker sig i din krop helt af sig selv. Dette kan du tage med dig videre i dit liv og bruge i alle mulige situationer og over tid vil du opdage, at kroppen er så viselig indrettet, at det sætter i gang helt af sig selv.

     

    Kroppen er robust, stærk og tilpasningsdygtig. Kroppen er en levende selvhelende organisme🙏

     

    Yinpower® yoga er udviklet af @Kristine Marie Rost, så det passer til os i den vestlige verden bl.a. i samarbejde med læger i ind- og udland, en forsker i artrose, fysioterapeut, ostepater og smertevidenskaben.

     

     Medbring yogamåtte, tæppe og 2 korkblokke.

     

    Nummer
    24221 - yinpower® yoga
    Første mødegang
    torsdag den 05.09.24 kl. 16:30 - 17:45
    Undervisere
    Adresse

    Hvide Sande skole, Skolevej 2, 6960 Hvide Sande

    Se på kort

    Mødegange
    13
    Ny pris (hold er startet)
    Almen
    DKK 462,00 858,00
    torsdag den 05.09.24
    Er blevet afholdt
    torsdag den 19.09.24
    Er blevet afholdt
    torsdag den 26.09.24
    Er blevet afholdt
    torsdag den 03.10.24
    Er blevet afholdt
    torsdag den 10.10.24
    Er blevet afholdt
    torsdag den 24.10.24
    Er blevet afholdt
    torsdag den 31.10.24

    Kl. 16:30 - 17:45

    Berit Riddersholm

    Skolevej 2, 6960 (Fællesrum nord, stuen)

    Se på kort

    torsdag den 07.11.24

    Kl. 16:30 - 17:45

    Berit Riddersholm

    Skolevej 2, 6960 (Fællesrum nord, stuen)

    Se på kort

    torsdag den 14.11.24

    Kl. 16:30 - 17:45

    Berit Riddersholm

    Skolevej 2, 6960 (Fællesrum nord, stuen)

    Se på kort

    torsdag den 21.11.24

    Kl. 16:30 - 17:45

    Berit Riddersholm

    Skolevej 2, 6960 (Fællesrum nord, stuen)

    Se på kort

    torsdag den 28.11.24

    Kl. 16:30 - 17:45

    Berit Riddersholm

    Skolevej 2, 6960 (Fællesrum nord, stuen)

    Se på kort

    torsdag den 05.12.24

    Kl. 16:30 - 17:45

    Berit Riddersholm

    Skolevej 2, 6960 (Fællesrum nord, stuen)

    Se på kort

    torsdag den 12.12.24

    Kl. 16:30 - 17:45

    Berit Riddersholm

    Skolevej 2, 6960 (Fællesrum nord, stuen)

    Se på kort