Spirituel Meditation, Energiarbejde og Afspænding

Spirituel Meditation, Energiarbejde og Afspænding: En Holistisk Oplevelse.
Velkommen til en helhedsorienteret session, hvor vi vil kombinere guidet spirituel meditation, energiarbejde, og afspænding for at forbedre dit velbefindende og øge din energi.

Program:
Guidet Spirituel Meditation:

Vi starter med en fælles guidet meditation, hvor du får mulighed for at komme i dyb forbindelse med din indre ro og spirituelle energier.
Formålet er at centrere sindet og åbne op for de positive energier, som vi senere vil arbejde med i energi-overførselsprocessen.
Energiarbejde:

Efter meditationen vil du modtage energi-overførsel.

Du skal blot være afslappet og åben for den energi, der kommer til dig. Denne proces hjælper med at hæve din energi og forbedre dit velbefindende.
Det er en personlig proces, hvor energien tilpasses dine individuelle behov og situation.

Udstrækning:

Når energi-overførslen er afsluttet, vil vi fortsætte med langsom og grundig udstrækning af hele kroppen.
Dette hjælper med at forbedre smidigheden og frigive eventuelle spændinger i kroppen. Udstrækningen er skånsom og tilpasses den enkeltes evner og komfortniveau.
Guidet Afspænding:

Til slut guides I gennem en afslapningsøvelse, hvor du ligger på gulvet og lader kroppen slappe helt af.
Denne del af sessionen er designet til at integrere de positive effekter af meditation, energiarbejde og udstrækning, og bringe dig i en dyb tilstand af ro og afslapning.

Bemærk: Det er vigtigt, at du er i stand til selv at komme op og ned fra gulvet.
Vi ser frem til at dele denne berigende oplevelse med dig og hjælpe dig med at finde balance og velvære i både krop og sind.

BEMÆRK:

Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.

https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf

Praktisk info

Medbring yogamåtte, et tæppe,  gerne bæltet fra din morgekåbe e.l. til udstrækningsøvelserne og en vandflaske.