Kurser i det fri hos LOF giver dig mulighed for at kombinere læring, bevægelse og naturoplevelser på en måde, der styrker både krop og sind. Aktiviteterne foregår ude i naturen og giver en pause fra hverdagens travlhed, hvor frisk luft og åbne omgivelser skaber ro og fordybelse.

Her kan du deltage i sanketure, hvor du lærer at finde, genkende og bruge spiselige planter, urter og bær i naturen. Det giver både ny viden om naturens ressourcer og inspiration til at bruge dem i madlavning og hverdagen. Derudover tilbydes løbekurser i det fri, hvor fokus er på at forbedre kondition, teknik og glæden ved at løbe i varierede og naturskønne omgivelser.

Vandreture er en anden del af kurserne, hvor man i et roligt tempo oplever naturen sammen med andre og får mulighed for at mærke nærvær og fællesskab undervejs. Naturtræning kombinerer fysisk aktivitet med øvelser i det fri, hvilket giver en alsidig træningsform, der både styrker muskler, balance og udholdenhed.

Fælles for alle kurserne er, at de skaber en sund balance mellem bevægelse, læring og naturoplevelser. Samtidig giver de mulighed for at møde nye mennesker, dele oplevelser og finde motivation i fællesskabet. LOF’s kurser i det fri er derfor en oplagt måde at være aktiv på, samtidig med at man får frisk luft og ny inspiration.

Har du ideer til aktiviteter eller kender du en dygtig underviser, er du altid velkommen til at skrive til os på info@lofnvsj.dk. Vi er altid åbne for nye forslag og samarbejder, der kan være med til at udvikle vores kursustilbud og skabe endnu flere gode oplevelser for deltagerne.