Vibeke K. Søndergaard

"Jeg er Vibeke Kolding Søndergaard, passioneret ergoterapeut, Qigong- og mindfulnessinstruktør med over 15 års erfaring. Jeg underviser også i Aqua Fitness, hvor glæden ved bevægelse, energi og fællesskab er i centrum.

Gennem årene har det været min store glæde at arbejde med mennesker og støtte dem i at udvikle sig, finde deres styrker og nå deres mål. Jeg brænder for at skabe træning, hvor både krop og sind bliver stimuleret, og hvor der er plads til den enkelte.

I Qigong arbejder vi med rolige, flydende bevægelser, åndedræt og nærvær. Det giver mulighed for at finde indre ro, styrke kroppen og skabe bedre balance i en travl hverdag. Jeg har en særlig interesse i at støtte mennesker, der oplever stress eller sårbarhed, til at genfinde energi, balance og glæde gennem bevægelse.

I Aqua Fitness er fokus mere på puls, styrke, kondition og bevægelsesglæde. Vandet giver kroppen støtte og gør det muligt at træne effektivt, samtidig med at belastningen på led og muskler mindskes. For mig er det vigtigt, at træningen både er udfordrende, sjov og præget af god energi og fællesskab.

Naturen er min største inspirationskilde, og jeg elsker at være aktiv og tage på eventyr i det blå sammen med min familie. Det giver mig mulighed for at lade op, finde ny inspiration og bringe både glæde, nærvær og energi med ind i mit faglige arbejde.