Velkommen til et univers af ro og nærvær.
Yogaen er et rum for selvomsorg, stilhed og genopladning, og dette ønsker jeg at dele med dig. Jeg glæder mig til at invitere dig ind i en blid og meditativ praksis, hvor krop og sind får lov til at give slip og finde hvile.

Den restorative yoga er en meget blid og nærværende praksis med fokus på afspænding og ro i nervesystemet. Perfekt til deltagere med behov for restitution og genopladning. Gennem lange, rolige stræk og fordybelse skaber vi plads til, at du kan lande i dig selv og mærke en indre ro vokse frem.

Du er hjerteligt velkommen, præcis som du er. Undervisningen tager udgangspunkt i ønsket om at skabe et trygt og inspirerende rum, hvor alle deltagere – uanset niveau og udgangspunkt – kan fordybe sig i kroppen, åndedrættet og nuet.

Under sessionerne bringer jeg inspirerende elementer ind – alt fra gammel visdom og musik fra fjerne egne til den beroligende lyd af koshi-klokkerne, som repræsenterer jord, ild, luft og vand. 

Alle mine hold har fokus på at styrke både fysisk og mental trivsel i hverdagen. Jeg guider dig med nærvær og giver plads til, at du kan opnå kontakt med det, der bor dybt i dig – og finde ny energi, livsglæde og klarhed.