Dette hold er for dig, der ønsker en sjov og effektiv måde at holde dig i gang på – med dans og bevægelse til musik fra dengang, du var ung.

Vi danser i et roligt tempo med korte kombinationer både “på stedet” og hen over gulvet. Der er også plads til at freestyle undervejs, hvis lysten melder sig.

Efter en blid opvarmning med stræk og enkle bevægelser får vi pulsen lidt op til dejlig musik fra blandt andet 1950’erne og frem. Musikken spænder bredt – vi bevæger os til film- og radiohits, swingjazz og måske en god revyvise.

Undervejs arbejder vi med små danseserier, som også giver hjernen lidt gymnastik, når vi sætter trin sammen i korte forløb. Det er både sjovt, skånsomt og godt for både krop og humør.

Du er velkommen præcis, som du er – uanset dagsform.