Undervisningen er tilrettelagt for overvægtige, der er motiveret for at tabe sig eller allerede er i gang med en livsstilsændring.

Da det ofte kan være af stor belastning for ryg, knæ og fødder at starte med at træne, er dette en god mulighed for at få undervisning i hvordan du bedst dyrker motion, uden at det belaster kroppens led.

Undervisningen foregår i et varmtvandsbassin og vi holder et forholdsvis højt tempo, samtidig med at vi har fokus på bevægelighedsøvelser. Hele kroppen bliver bevæget godt igennem, samtidig med at pulsen sættes op og din kondition forbedres.

Alle kan være med.