Regelmæssig mental træning kan styrke hjernen og være med til at forebygge demens og Alzheimer. Ved at arbejde med stimulerende øvelser kan du holde hjernen skarp og mindske risikoen for kognitiv svækkelse – uanset om du allerede oplever lette hukommelsesproblemer eller blot ønsker at passe godt på din mentale sundhed.

Måske har du demens i familien, eller oplever at navne og aftaler bliver sværere at huske? Holdet er for alle, og uanset din motivation er Hjernesund en effektiv og motiverende måde at træne hjernen, styrke dens funktioner og støtte din langsigtede hjernesundhed. Hjernetræning er vigtigt, nøjagtigt som det er at træne kroppen.

Vi har fokus på at træne hjernens evne på flere niveauer:

• Stimuler din evne til at tænke kreativt og finde nye løsninger.
• Træn både kort- og langtidshukommelsen gennem sjove øvelser og strategier.
• Forbedr din evne til at analysere, ræsonnere og forstå komplekse sammenhænge.
• Øg din verbale kommunikation og udtrykskraft.
• Træn dine sanser og opdag, hvordan de kan støtte din mentale skarphed. Vi træner også balancen.
• Lær at se mønstre i data og hverdagen, som styrker din mentale klarhed.

Vi arbejder i små grupper, hvor opgaverne er varierede, sjove og stimulerende for hjernen. Her er der masser af grin imens vi træner, og du bliver både udfordret og underholdt, imens vi støtter hinanden i træningen. Og husk, det er godt at starte træningen allerede inden hukommelsen og det kognitive begynder at drille.

Mad og drikkevarer må ikke medbringes, det kan købes hos Kultur og sundhedscenter Inside