Senior-stærk er for dig, der gerne vil holde kroppen i gang og bevare en aktiv hverdag – uanset udgangspunkt.

Du behøver ikke have trænet før. Vi tager hensyn til tempo, skavanker og dagsform, og du bliver trygt guidet af en erfaren underviser.

Holdet er et lille fællesskab med maks. 7 deltagere, så der er god tid til den enkelte, og øvelserne tilpasses dine behov.

Vi træner både krop og hjerne med enkle øvelser, der styrker balance, bevægelighed og muskelstyrke.

Holdet er særligt velegnet for dig, som:
• ønsker en blid start på motion
• har brug for et roligere tempo og særlig tilrettelagte øvelser
• eller vil fortsætte efter genoptræning

Du får:
• Styrket krop og bedre balance
• Øvelser, du også kan lave derhjemme
• Inspiration til mere bevægelse i hverdagen
• Et trygt og hyggeligt fællesskab

Intro-pris for dette hold er 245 kr. 


Praktisk information
Dette er et hensyntagende hold med maks. 7 deltagere og er særligt tilrettelagt for dig, der har en fysisk eller psykisk udfordring, som gør, at du ikke kan deltage på et almindeligt hold i samme type undervisning.

Hvis du tilmelder dig holdet, skal du ved første mødegang underskrive en tro- og loveerklæring.

Er du i tvivl om, om du kan deltage på et hensyntagende bevægelseshold, så ring til LOF Midtjylland på tlf. 87 26 23 26 for nærmere vejledning.