Yin yoga og TRE metoden.

Bindevævet er helt essentielt for kroppens funktionalitet og velvære, og hvis du har et stramt og sejt bindevæv, vil det ofte føre til smerter i kroppen. Derimod kan et stærkt og blødt bindevæv blandt andet reducere risikoen for hovedpine, nakke- og rygsmerter.

Af alle yogastilarter er yin yoga den bedste yogaform, hvis du vil arbejde med bindevævet, fordi kroppen og bindevævet bliver trænet på en afvekslende og afbalanceret måde.