Iyengar yoga (øvede) – fordyb din praksis med præcision og styrke

Sådan foregår undervisningen

Dette hold er for dig, der har en stabil yogapraksis og vi arbejdermere intensivt med basisstillingerne (level 1) og level 2-stillinger. Her udforsker vi variationer af stående stillinger,  bagoverbøjninger, drejninger og  foroverbøjninger. Der arbejdes med de omvendte stillinger i længere tid og med variationer. Timerne er aktive, dynamiske og krævende, og der lægges vægt på både styrke, udholdenhed og mental fokus. Her får du mulighed for at videreudvikle din praksis, kropsbevidsthed og finde ro. 

Det får du ud af at deltage

Du fordyber din yogapraksis og forbedrer din teknik i mere avancerede stillinger.

Du styrker din krop yderligere gennem længere hold og mere krævende sekvenser.

Du opnår øget kropskontrol, balance og mental koncentration gennem præcis yogaudøvelse.

Hvem er holdet for?

Dette Iyengar yoga hold for øvede er for dig, der allerede har erfaring med yoga og ønsker at videreudvikle din praksis.

Kurset er velegnet til dig, der kender de grundlæggende stillinger og ønsker mere udfordring, fordybelse og teknisk præcision i din yoga.

Praktisk information og materialer

Kurset foregår i vore dejlige lokaler på Lavhedevej i Holstebro og vi har alt det udstyr du skal bruge, så du behøver ikke medbringe noget.

Undervisningen foregår i et roligt og fokuseret miljø med plads til individuel vejledning og teknisk fordybelse.

Derfor skal du vælge Iyengar yoga (øvede)

Hvis du ønsker at tage din yoga til næste niveau med fokus på teknik, styrke og præcision, giver Iyengar yoga for øvede dig en dyb og udviklende praksis, hvor både krop og sind udfordres og styrkes.