Iyengar yoga med stol

På dette kursus bruger vi stolen som et redskab til at støtte, udfordre og forfine kroppens stillinger. Vi laver både stående, siddende, liggende, omvendte og bagudbøjninger. Stolen hjælper dig med at finde stabilitet, præcision og ro i både krop og sind. Dermed får du mulighed for at opleve, hvordan stolen kan skabe nye indgange til klassiske yogastillinger.

• Du får selvfølgelig grundige instruktioner i klassiske Iyengar®-yogastillinger med stol

• Fokus på justering, balance og kropsbevidsthed

• Mulighed for både dybere stræk og mere støtte

• En rolig, nærværende atmosfære med plads til alle niveauer