Juleyoga – Find Ro i en Travl Tid

Træk vejret dybt… og giv dig selv en pause midt i juleræset.

Kom med til en hjertevarm og afstressende juleyoga-session, hvor du inviteres til at sænke tempoet og finde tilbage til dig selv. I en tid, der ofte er præget af travlhed og mange forventninger, skaber vi et rum for nærvær, ro og fordybelse.

Gennem blide og restorative yogaøvelser, dybe vejrtrækninger (Pranayama) og bevidst afspænding, hjælper vi nervesystemet med at falde til ro, så du kan genoplade både krop og sind.

Denne yogaoplevelse er for dig, der ønsker:

• En pause fra julens travlhed og overstimulering

• At finde indre ro og balance

• At mærke kroppen og lande i nuet

• At gå julen i møde med overskud, glæde og velvære

Alle er velkomne – uanset erfaring med yoga. Du bliver guidet nænsomt gennem øvelserne, og der vil være god tid og plads til at lytte til din egen krop.