Yoga for mænd - her kan alle mænd være med, uanset alder og erfaring med yoga.

Ønsker du at blive stærkere, mere smidig eller få mere ud af din øvrige træning, så er holdet Yoga for mænd noget for dig.

Undervisningen består af enkle og klassiske yogaøvelser, som udføres i et behageligt tempo. Øvelserne løsner muskler og led og bidrager til en god kropsholdning samt bedre restitution.

Yoga er et oplagt supplement til styrketræning, løb, cykling, golf og andre sportsgrene. Du arbejder med kroppens naturlige bevægelsesmønstre, der styrker mobilitet, balance og kropskontrol.

Når du øger din kropsbevidsthed, får du bedre kontakt til kroppens bevægelser og belastninger. Mange mænd oplever derfor, at yoga hjælper dem med at få mere ud af deres øvrige træning og føle sig stærkere i hverdagen.

For alle mænd – også begyndere
Du behøver ikke at have dyrket yoga før for at deltage. Alle kan være med, og øvelserne tilpasses med forskellige variationer, så du kan arbejde på det niveau, der passer til dig.

Målet er ikke at præstere, men at udvikle styrke, smidighed og kropskontrol i dit eget tempo.

Hvis du er nysgerrig efter at finde ud af, om yoga er noget for dig, er dette hold en god mulighed for at prøve det af.

Vi træner i 45 minutter, så det er nemt at prioritere i hverdagen og let at fastholde en god rutine.

Undervisningen ledes af Dorte, som er en dygtig og erfaren yogaunderviser. Hun er god til at sørge for, at der er plads til både nybegyndere og erfarne deltagere.