Dette forløb guider dig gennem blide yogaøvelser, åndedrætsteknikker, selvmassage og meditation der har til formål at regulere din vagusnerve - dit nervesystem.

Vagusnerven er den længste nerve du har i kroppen og har stor betydning for dit velbefindende. Den er en del af det parasympatiske nervesystem, som hjælper dig med at komme i ro og fordøje næring - både fysisk og mentalt.

Hvis vagusnerven ikke fungerer optimalt kan det blandt andet skyldes stressbelastning og give problemer med fordøjelse, blodtryk og inflammation.

Dette vagusstimulerende forløb vil hjælpe dig med at få ro på dit nervesystem og øge din generelle trivsel.