Funktionel efterfødselstræning

Holdet er for dig, der gerne vil genoptræne kroppen på en hensynsfuld og hensigtsmæssig måde efter graviditet og fødsel.

I træningen fokuser vi på at styrke kropskernen og skabe balance i hele kroppen. Vi tager udgangspunkt i hverdagsbevægelser med træning, der både gør kroppen stærk og sund. Åndedrættet integreres som en naturlig del i træningen.

Baby er velkommen