Vær med til Yin Yoga onsdag eftermiddag i Faxe.

Yin Yoga er en meget rolig form for yoga. Alle kan være med. Vi har fokus på stræk og smidiggørelse af kroppens bindevæv. Et sundt bindevæv er afgørende for kroppens bevægelighed, flow af livsenergien, og frihed for spændinger og blokeringer.

Du bliver guidet ind i liggende og siddende yogastillinger. Her finder du din grænse, din komfortzone og forbliver i stillingen 2-6 minutter ad gangen. Overgiv dig til stræk. Til stilheden og fordybelse uden bevægelse.

Lad Yin Yoga være modvægten til din aktive muskelkrævende Yang-træning.

Lad Yin Yoga bidrage til balance i krop og sind og til at genvinde og vedligeholde fleksibilitet.

Vi benytter os af hjælpemidler, til at støtte og strække kroppen og arbejder aktivt med åndedrættet gennem guidede åndedrætsøvelser.

Vi afslutter altid med afspænding. Kom iført tøj du kan bevæge dig i. 
Charlotte glæder sig til at se dig.