Hatha Yoga
Hatha Yoga
Hatha Yoga er den gren af Yoga som arbejder med den fysiske krop. Yoga-øvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den menneskelige fysiologi og udvikler ikke blot musklernes styrke og smidighed, men også de indre organers ydeevne og sundhed. Vi arbejder med holdnings korrigerende øvelser. Åndedrætsøvelserne, har især vist sig at løsne spændinger, harmoniserer blodtrykket, give bedre koncentration og indre ro og balance.
Ved hjælp af enkle yoga øvelser smidiggøres og styrkes hele kroppen. De indre organer stimuleres og sætter gang i fordøjelse systemet. Bliv bevidst om dit åndedræt. Hovedpine, træthed og smerter i ryg, skuldre og nakke skyldes ofte forkert brug af musklerne. Nogle muskelgrupper har brug for at blive styrket, mens andre muskler skal udspændes.
Hatha Yoga giver kropsligt velvære og bedre jordforbindelse.
Hver lektion afsluttes med en afspænding af kroppen, hvor du arbejder med at give slip på kroppens muskler, sindet og tankerne, så der opstår stilhed og ro i krop og sind.
Indlæser frie pladser...
Betal med
Priser
Almen
DKK 1.700,00
Info
Nummer
252208Første mødegang
tirsdag 19.08.2025, kl. 12.45Adresse
LOF Kursuscenter Faxe, Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)Relaterede hold
Yoga -med Helle Hougaard
Ledige pladser 05.09.2025, 10.00 Faxe - 4640
Go´morgen yoga med Renate
Ledige pladser 29.08.2025, 07.00 Faxe - 4640
Hatha Yoga med Renate
Venteliste 25.08.2025, 17.00 Faxe - 4640
Blid Yoga
Venteliste 01.09.2025, 09.00 Karise - 4653
Stott Pilates
Få pladser 14.08.2025, 09.00 Faxe - 4640