Her er flere gode kurser, som er god for din krop og sjæl

Her kommer kurser i krop og bevægelse

Sorter efter

mandag den 07.09.20

Bevægelse og afspænding

  • Næsten fyldt
  • Rønne
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:25 om mandagen
Underviser 

På det her hold arbejder vi kroppen igennem på stille og rolig vis hvor alle kan være med.  Der vil indgå led-opvarming, ganske lidt puls træning, styrketræning og øvelser for ryg og mave. Vi arbejder hele kroppen igennem. En del af timen vil...

Se hold og info

Bevægelse og afspænding

  • Ledige pladser
  • Rønne
  • Er startet - kl. 19:30 - 20:55 om mandagen
Underviser 

. På det her hold arbejder vi kroppen igennem på stille og rolig vis hvor alle kan være med.  Der vil indgå led-opvarming, ganske lidt puls træning, styrketræning og øvelser for ryg og mave. Vi arbejder hele kroppen igennem. En del af time...

Se hold og info

torsdag den 07.01.21

Mindfulness

  • Ledige pladser
  • Rønne
  • torsdag den 07.01.21 kl. 16:30 - 18:10

På kurset lærer du at bruge mindfulness i hverdagen.Ved at styrke din opmærksom og dit nærvær, finder du mere ro, overskud og glæde.Undervisningen indeholder oplæg med viden om mindfulness, øvelser, siddende meditationer, afspænding og mulighe...

Se hold og info