Kurser

Vi vil arbejde med fleksibilitet og at tilgå kroppen med blidhed. Vi vil arbejde med styrke, bevægelse og vejrtrækning.  Der vil være afspænding til sidst med krystal syngeskåle. Kurset afholdes i vores hyggelige kolonihavehus, hvor der er adga...

Se hold og info

Som kursist får man et indgående kendskab til planlægning af køkkenhave, hvordan man får skabt en god jord på økologisk vis og derved får grøntsagerne til at trives. Du får praktisk erfaring i: etablering af en nem køkkenhave, der giver et go...

Se hold og info

Det er blevet meget populært at læse eller lytte til bøger. Det er også meget givende at snakke med andre om teksten bagefter. Vi tilbyder et forløb, hvor du ikke selv skal læse tekster og forberede dig til en snak.Underviseren læser et stykke lit...

Se hold og info

På dette kursus lærer du at give ayurveda ansigst massage, som er blid massage, der går ind på nervesystemet og afspænder. Der indgår også nogle akupressur punkter. Kursisterne lærer at give hinanden ansigst massage. Kurset afholdes i vores hyggel...

Se hold og info

Dette er en kort introduktion til kurset Alexanderteknik, som starter 18. september - se kursusbeskrivelsen i dette link: Alexanderteknik | on 18.sep | LOF Bornholm

Se hold og info

Undersøgelser har vist, at man lærer bedst via leg. Derfor leger vi os til de 4 grundelementer i svømningen. Elementskift, vejrtrækning, balance og fremdrift. vær med til, at dit barn/barnebarn gode oplevelser med vand, så I begge i fremtiden er t...

Se hold og info

Undersøgelser har vist, at man lærer bedst via leg. Derfor leger vi os til de 4 grundelementer i svømningen. Elementskift, vejrtrækning, balance og fremdrift. vær med til, at dit barn/barnebarn gode oplevelser med vand, så I begge i fremtiden er t...

Se hold og info

Træning i vand er meget mere effektivt end på land. Samtidig er det skånsomt for dine muskler og led. Du vil opleve at du kan mere i vand end på land pga vandets opdrift. Vi skal afprøve både vandgymnastik, dans og lege. God musik, grin og fælless...

Se hold og info

Dette hold er både for begyndere og øvede. Vi gennemgår alle øvelser i et roligt tempo. Øvelserne er meditative og skaber balance i sind og krop og balancerer nervesystemet. Yogaen skaber både styrke og smidighed og sammen med den dybe vejrtrækn...

Se hold og info

Dette hold er for personer der har været vandskrække, men som endnu ikke er helt klar til, at komme i store bassiner med uroligt vand og dybt vand.

Se hold og info

Har du svært ve at dyrke motion på land pga. smerter i knogler og led? Så skal du prøve vores lette motion i varmtvandsbassin. På holdet laver vi lette motionsøvelser i vand, hvor alle kan være med. Det sociale samvære er  også vigtigt på holdet.

Se hold og info

På dette keramikhold får du mulighed for at dreje, modellere, arbejde med plade- og pølseteknik. Vi arbejder i lyst stentøjsler. Vi kommer ligeledes omkring at arbejde med forskellige strukturer og dekorationsformer. Emnerne glasere vi og de bræ...

Se hold og info

På dette keramikhold får du mulighed for at dreje, modellere, arbejde med plade- og pølseteknik. Vi arbejder i lyst stentøjsler. Vi kommer ligeledes omkring at arbejde med forskellige strukturer og dekorationsformer. Emnerne glasere vi og de bræ...

Se hold og info

Vil du være en mere bæredygtig forbruger? Så er det oplagt, at sy familiens brugte tøj om til et nye formål. Det vil spare miljøet for meget hvis vi købte mindre nyt tøj.  På dette kursus er der mulighed for at omdanne tøj, sengetøj og duge t...

Se hold og info

Vi tænker sjældent over vores kropslige vaner og hvordan vi egentlig gør ting med kroppen – med mindre vi fx oplever spændinger eller smerter, eller ønsker at blive bedre til ting som sport eller sang. På dette hold introduceres du til Alexand...

Se hold og info

Drømmer du om at lave din egen keramik, så tilbyder vi her et kursus hvor du kan lave skulpture, plade- og pølseteknik. Vi har også forme til f.eks at lave tallerkner, skåle og krus med. Vi arbejder i lertøjsler og dekorere  med begitning, pens...

Se hold og info

Giv din indre verden en stemme med SoulCollage®. Står du ved en skillevej i livet f.eks. pga. arbejdsløshed, stress, sorg eller lignende? Denne enkle kreative praksis kan give dig et kraftfuldt værktøj til selvopdagelse og selv heling. Du finder i...

Se hold og info