Kurser

Sorter efter

torsdag den 27.10.22

Knipling

  • Ledige pladser
  • Aakirkeby
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:35 om torsdagen
Underviser 

Kniplinger og blonder har fået en renæssance. Kniplinger er ikke kun de traditionelle fra gamle dage. På kurset laver vi kniplinger til kraver, tasker, smykker og meget mere i moderne design, der passer til nutidens påklædning. Der undervises indi...

Se hold og info

lørdag den 07.01.23

Varmtvandstræning for fibromyalgi ramte

  • Venteliste
  • Rønne
  • Er startet - kl. 13:00 - 13:45 om lørdagen
Underviser 

Dette hold er udelukkende for fibromyalgi ramte. Træningsgrad aftales individuelt på holdet med træneren.

Se hold og info

mandag den 09.01.23

Hydrodynamik og leg for voksne med børn

  • Ledige pladser
  • Rønne
  • Er startet - kl. 15:45 - 16:30 om mandagen
Underviser 

Undersøgelser har vist, at man lærer bedst via leg. Derfor leger vi os til de 4 grundelementer i svømningen. Elementskift, vejrtrækning, balance og fremdrift. vær med til, at dit barn/barnebarn gode oplevelser med vand, så I begge i fremtiden er t...

Se hold og info

Hydrodynamik og leg for voksne med børn

  • Venteliste
  • Rønne
  • Er startet - kl. 16:35 - 17:20 om mandagen
Underviser 

Undersøgelser har vist, at man lærer bedst via leg. Derfor leger vi os til de 4 grundelementer i svømningen. Elementskift, vejrtrækning, balance og fremdrift. vær med til, at dit barn/barnebarn gode oplevelser med vand, så I begge i fremtiden er t...

Se hold og info

Motion i vand

  • Venteliste
  • Rønne
  • Er startet - kl. 17:25 - 18:10 om mandagen
Underviser 

Træning i vand er meget mere effektivt end på land. Samtidig er det skånsomt for dine muskler og led. Du vil opleve at du kan mere i vand end på land pga vandets opdrift. Vi skal afprøve både vandgymnastik, dans og lege. God musik, grin og fælless...

Se hold og info

onsdag den 11.01.23

Vandtilvænning for nybegyndere og let øvede

  • Venteliste
  • Rønne
  • Er startet - kl. 11:00 - 11:45 om onsdagen
Underviser 

Kan du nikke genkendende til følgende? Det føles ikke rart at få hovedet under vand. Jeg lærer aldrig, at få hovedet under vand. Jeg tør ikke hoppe i vandet fra kanten af en pool. Bare jeg ved at vandet bliver dybere får jeg hjertebanken. Så er de...

Se hold og info

Vandtilvænning for fortsættere

  • Næsten fyldt
  • Rønne
  • Er startet - kl. 11:45 - 12:30 om onsdagen
Underviser 

Dette hold er for personer der har været vandskrække, men som endnu ikke er helt klar til, at komme i store bassiner med uroligt vand og dybt vand.

Se hold og info

Blid motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Rønne
  • Er startet - kl. 12:30 - 13:15 om onsdagen
Underviser 

Har du svært ve at dyrke motion på land pga. smerter i knogler og led? Så skal du prøve vores lette motion i varmtvandsbassin. På holdet laver vi lette motionsøvelser i vand, hvor alle kan være med. Det sociale samvære er  også vigtigt på holdet.

Se hold og info

Tai Chi

  • Ledige pladser
  • Rønne
  • Er startet - kl. 16:45 - 17:57 om onsdagen

Gå dybt med en autentisk Tai Chi Praksis med rødder helt tilbage fra Tai Chi formens oprindelse. Tai Chi er en selvudviklings metode iboende i en smuk Kamp-kunst bestående af meditative, rolige runde og smidiggørende kropslige bevægelser. Tai...

Se hold og info

mandag den 16.01.23

Mindful yin yoga

  • Næsten fyldt
  • Rønne
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:12 om mandagen
Underviser 

Yin Yoga er en langsom og simpel yogaform. Vi arbejder med at løsne op for spændinger i kroppen og balancere kroppens nervesystem. I timerne vil du blive guidet gennem en række stillinger i et roligt og langsomt tempo. Hver stilling holdes i melle...

Se hold og info

Spansk for begyndere/let øvede

  • Ledige pladser
  • Rønne
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:40 om mandagen
Underviser 

Der er mange grunde til at lære eller blive bedre til spansk. Det kan være i forbindelse med fx arbejde/studier, rejse/flytning, film/musik/litteratur, nyt familiemedlem eller en ny ven. Uanset årsagen skal vi alle starte et sted, så hvorfor i...

Se hold og info

torsdag den 19.01.23

Plantebaseret mad

  • Venteliste
  • Svaneke
  • Er startet - kl. 17:00 - 20:02 om torsdagen
Underviser 

Du behøver ikke være vegetar, men måske har du et ønske om at blive bedre til at lave – og oftere spise - velsmagende grønne retter, som samtidigt understøtter en grøn udvikling væk fra den nuværende omfattende produktion og forbrug af kød, so...

Se hold og info

lørdag den 11.02.23

Fondant weekendkursus for alle

  • Ledige pladser
  • Aakirkeby
  • lørdag den 11.02.23 kl. 13:00 - 15:35
Underviser 

Kan du lide at være kreativ med kager og vil lære hvordan du kan pynte din moussekage med fondant pynt. Så er dette weekend kursus lige noget for dig. Du kommer med en moussekage du har lavet hjemmefra (opskrifter til kagebunde og mousse kan fåe...

Se hold og info

søndag den 12.02.23

Fremstilling af crepepapirs blomster for let øvede

  • Ledige pladser
  • Nexø
  • søndag den 12.02.23 kl. 10:00 - 13:30
Underviser 

Dette kursus er for dig, der tidligere har været med på et kursus. Blomsterne vi fremstiller på dette kursus er nemlig mere avancerede end på begynder holdet. Vil du lærer at lave smukke holdbare buketter til dine vaser, så er dette hold det r...

Se hold og info

torsdag den 16.02.23

Redesign

  • Ledige pladser
  • Rønne
  • torsdag den 16.02.23 kl. 19:00 - 21:35
Underviser 

Redesign-kursus for dig der gerne vil lære, at se mulighederne i genbrugstøj du ikke passer, der har et hul, der er for kedeligt eller andet der gør, at du ikke bruger det. Lære at lave små og store ændringer i dit tøj, uanset om det kommer fra...

Se hold og info

tirsdag den 28.02.23

Har du en billedkunstner i maven?

  • Ledige pladser
  • Rønne
  • tirsdag den 28.02.23 kl. 19:00 - 21:35

Har du en billedkunstner i maven, men ved ikke helt hvordan du skal komme igang? Så er dette male inspirationskursus, hvor der er fokus på den kreative legende proces og alternative kreative maleredskaber, måske lige noget for dig?    Vi skal...

Se hold og info

onsdag den 01.03.23

Spansk for begyndere/let øvede

  • Ledige pladser
  • Nexø
  • onsdag den 01.03.23 kl. 16:00 - 17:40
Underviser 

Der er mange grunde til at lære eller blive bedre til spansk. Det kan være i forbindelse med fx arbejde/studier, rejse/flytning, film/musik/litteratur, nyt familiemedlem eller en ny ven. Uanset årsagen skal vi alle starte et sted, så hvorfor i...

Se hold og info

torsdag den 02.03.23

Keramik for alle

  • Venteliste
  • Rønne
  • torsdag den 02.03.23 kl. 18:30 - 21:05

På dette keramikhold får du mulighed for at dreje, modellere, arbejde med plade- og pølseteknik. Vi arbejder i lyst stentøjsler. Vi kommer ligeledes omkring at arbejde med forskellige strukturer og dekorationsformer. Emnerne glasere vi og de bræ...

Se hold og info

søndag den 05.03.23

Fremstilling af crepepapirs blomster for begyndere

  • Ledige pladser
  • Nexø
  • søndag den 05.03.23 kl. 10:00 - 13:30
Underviser 

Vil du lærer at lave smukke holdbare buketter til dine vaser, så er dette hold det rette for dig. Vi  laver smukke blomster af crepepapir i flotte farver. Kronbladene klippes efter skabeloner og sætte dem sammen, så de bliver til de smukkeste...

Se hold og info

lørdag den 11.03.23

Kurveflet med pil

  • Ledige pladser
  • Rønne
  • lørdag den 11.03.23 kl. 09:00 - 16:10
Underviser 

På dette kursus skal vi lærer at flette kurve og bakker på plade bund. Har du aldrig prøvet at flette med pil før, så er det et godt sted at starte, med at flette på en pladebund. Her lærer du at flette en side flet, aflukke en kant og lave en han...

Se hold og info