HATHA YOGA

Yoga er en af de mest populære motionsformer verden over. 

Det gode ved yoga er at alle kan lave det. Der er ingen krav om smidighed eller styrke.

Allerede efter første time kan man mærke, den healende og balancerende virkning yogaen har.

Ordet yoga betyder foreningen. Foreningen af krop-sind-ånd.

Yoga smidiggør bindevævet og dermed muskler og led. Derudover virker det stressdæmpende, afbalancerede på blodtrykket og rensende på hormon- og nervesystemet.