Velkommen til vores nye morgenhold for mænd på Sønderborg Kaserne - mandefællesskab gennem morgenmotion og morgenkaffe.

Vi mødes syv onsdag morgener med morgenmotion Kaptajn Jespersen style - selvfølgelig tilsat musik og et moderne twist. Det hele foregår i bevægelses lokale 2 på Kasernens 5. sal, under kyndig vejledning fra vores dygtige underviser Yemisi Malene, som er bachelor i idræt, og har arbejdet med gymnastik, motion og dans siden 1994.

Efter timen er det muligt at blive hængende til en kop formiddagskaffe og socialt samvær med både gamle og nye bekendtskaber.

Alle er velkomne uanset årgang og kondition.

Dette er et hensyntagende hold med max 7 deltagere, som er særligt tilrettelagt til seniorer. I aftenskolesprog kaldes de hensyntagende hold for 'handicap-hold', selv om der ikke er tale om reelt handicap. Det er derfor der står 'handicap' ud foran prisen.