Triyoga er en rolig, mindful yogaform med nænsomme stræk og blide, styrkende øvelser. Åndedræt og bevægelse følges ad i meditative flows, som balancerer både krop og sind.

Med fokus på kroppens bevægelighed, naturligt flow og nærvær, arbejder vi både dynamisk og hvilende – i et tempo, hvor alle kan være med. Du vil opleve en yogaform, der forener styrke og smidighed. Her er plads til fordybelse, til at mærke dig selv og til bare at være i nuet.

Hver undervisningsgang afsluttes med en velfortjent og nærende Yoga Nidra – en guidet afspænding, hvor kroppen får lov at give helt slip.

🧘‍♀️ For dig, der savner ro, nærvær og velvære i hverdagen
✨ Ingen krav om erfaring – men en lyst til at arbejde med både det mentale og fysiske.
🤍 For begyndere af begge køn og i alle aldre

Undervisningen tager udgangspunkt i Triyoga-metodens principper og tilpasses deltagernes behov. Du guides trygt og respektfuldt gennem bevægelser og stillinger, og du får mulighed for at opleve, hvordan yoga kan blive en naturlig del af dit liv.