Bevægelse i vand – med plads til alle

Dette hold er for dig, der ønsker at styrke kroppen i vand – uanset om du har svær nedsat bevægelighed, er i gang med genoptræning eller bare gerne vil bevæge dig på en skånsom og tryg måde.

Vi arbejder med både styrke, kondition og bevægelighed, men altid med respekt for din krops grænser. Øvelserne tilpasses, så alle kan være med – også dig, der har brug for støtte, rolige bevægelser eller hjælpemidler. Her er ingen krav om høj intensitet eller svær koordination – kun lysten til at bevæge sig og få gang i pulsen.

Der er også tid til smil, grin og måske lidt boldspil, hvis det passer til holdets energi den dag.

Før du går i bassinet:

🧼🚿👙💍💄🧴👟

For at sikre god vandkvalitet og hygiejne, beder vi dig følge disse retningslinjer:

• Vask kroppen grundigt før bad
• Fjern sminke og tag smykker af
• Håret skal være vådt – ellers brug badehætte
• Dæk sår med englehud (almindeligt plaster dur ikke)
• Brug gerne badesko
• Vent med parfume, hårlak og spray til du kommer hjem

Tak for at du viser hensyn – både for din egen og andres skyld.