På Power Senior træner vi, sveder og griner sammen 💪🙂
Træningen er funktionel og har fokus på at styrke hele kroppen, så hverdagens gøremål bliver lettere og mere overskuelige.

Vi træner i en staklade i naturrige omgivelser 🌿
Her har vi tag over hovedet, samtidig med at vi kan mærke frisk luft og sol på kinderne. Træningen foregår både med egen kropsvægt og med forskelligt outdoor træningsudstyr 🏋️‍♂️

Øvelserne kan altid skaleres, så alle kan være med uanset niveau 🤝
Det handler ikke om at være god, før vi starter. Det handler om at starte, så vi kan blive bedre – sammen.

Forskning viser, at træning i naturen kan mindske blodtryk og stresslignende symptomer ❤️🧠
Samtidig styrkes både den fysiske og mentale sundhed. På Power Senior bliver du en del af et træningsfællesskab, hvor vi træner os stærkere, udvikler os i fællesskab og giver plads til både smil og røverhistorier ☕️💬