Undervisning for dem, der ønsker at bevare kroppen smidig, udholdende og stærk.

Vi arbejder med kroppens muligheder til glad musik.

Pulsen skal være høj og sveden skal pible frem.

Kropsbevisthed og glæde ved bevægelse forsøges stimuleret.

Problemområder som ryg, kredsløb og bækkenbund får også opmærksomhed.