Capoeira er meget mere end træning
Det er rytme i kroppen, styrke i bevægelsen og en livsglæde, der løfter både sind og sjæl. Når musikken spiller, og kroppen finder sit flow, smelter kamp, dans og akrobatik sammen til ét.

Fra Brasiliens historie bærer capoeira fortællingen om frihed. Skabt af afrikanske slaver for mere end 300 år siden voksede den frem som en skjult kamp forklædt som dans – og lever i dag videre som et levende udtryk for modstandskraft, fællesskab og kreativitet.

Hvorfor prøve capoeira?
✔️ Du styrker kroppen
✔️ Du finder rytmen
✔️ Du bliver en del af et åbent fællesskab fyldt med glæde og energi

Hvad indeholder undervisningen?
🎵 Opvarmning, stræk og mobilitet
🤸 Teknik, flydende bevægelse og akrobatik
🥁 Musik og traditionelle sange
🔄 Improviseret spil i rodaen – cirklen hvor vi mødes i energi og dialog

Hvad lærer du?
Du lærer bevægelser, akrobatik og musik – men også at improvisere, lege og udtrykke dig frit i samspil med andre.

Hvad får du ud af det?
💪 Styrke, smidighed og kondition
⚖️ Bedre balance og kropskontrol
🧠 Mental fokus og kreativitet
🤝 Et inkluderende fællesskab
🌟 En følelse af energi, overskud og livsglæde

Alle kan være med – træningen bliver tilpasset både begyndere og letøvede.