Træning med fibromyalgi – med fokus på dig og din krop
🤝 Fællesskab | 💪 Styrke | 🧠 Mental ro | 🧘 Smidighed

Har du fibromyalgi – og har du næsten opgivet at træne? Så er det her holdet for dig.

At leve med fibromyalgi kræver vedligeholdelse af kroppen og dens funktioner. Træningen er skånsom, effektiv og tilpasset dine behov – og der er altid plads til at lytte til kroppen. Vi arbejder med bevægelighed, styrke og udholdenhed i et tempo, der tager hensyn til ømhed og smerter.

👥 Vi træner på et lille hold med max 7 deltagere – det giver ro og mulighed for individuel tilpasning.
🎯 Målet er ikke perfektion, men bevægelse, balance og glæde.
🧩 Vi deler erfaringer, støtter hinanden og arbejder både fysisk og mentalt.

Alle med diagnosen fibromyalgi kan deltage. Du bliver ikke presset – men støttet.
Sammen skaber vi en tryg ramme for bevægelse og overskud.