Kurser

Kurser

Sorter efter

mandag den 06.08.18

Varmtvandstræning m/k

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:00 om mandagen
Varmtvandstræning 

Kom i form med motion i varmt vand.  På dette hold vil der være fokus på at styrke alle kroppens muskler og få pulsen op. Vi skal have lidt sved på panden. Hver gang vil vi træne hele kroppen igennem, ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Der...

Se hold og info

Varmtvandstræning m/k

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:45 om mandagen
Varmtvandstræning 

Kom i form med motion i varmt vand.  På dette hold vil der være fokus på at styrke alle kroppens muskler og få pulsen op. Vi skal have lidt sved på panden. Hver gang vil vi træne hele kroppen igennem, ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Der...

Se hold og info

Varmtvandstræning m/k

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 10:45 - 11:30 om mandagen
Varmtvandstræning 

Kom i form med motion i varmt vand.  På dette hold vil der være fokus på at styrke alle kroppens muskler og få pulsen op. Vi skal have lidt sved på panden. Hver gang vil vi træne hele kroppen igennem, ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Der...

Se hold og info

Varmtvandstræning m/k

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 11:30 - 12:15 om mandagen
Varmtvandstræning 

Kom i form med motion i varmt vand.  På dette hold vil der være fokus på at styrke alle kroppens muskler og få pulsen op. Vi skal have lidt sved på panden. Hver gang vil vi træne hele kroppen igennem, ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Der...

Se hold og info

Varmtvandstræning m/k

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • Er startet - kl. 12:15 - 13:00 om mandagen
Afspændingspædagog 

Varmtvandstræning er en aktivitet, der styrker og afspænder krop og sjæl. På holdet arbejdes med øvelser, som styrker og smidiggør muskler, sener og ledbånd, samt træner kredsløbet. Undervisningen foregår i et tempo under hensyn til den enkelte...

Se hold og info

Varmtvandstræning m/k

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 13:00 - 13:45 om mandagen
Afspændingspædagog 

Varmtvandstræning er en aktivitet, der styrker og afspænder krop og sjæl. På holdet arbejdes med øvelser, som styrker og smidiggør muskler, sener og ledbånd, samt træner kredsløbet. Undervisningen foregår i et tempo under hensyn til den enkelte...

Se hold og info

Varmtvandstræning m/k

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 13:45 - 14:30 om mandagen
Afspændingspædagog 

Varmtvandstræning er en aktivitet, der styrker og afspænder krop og sjæl. På holdet arbejdes med øvelser, som styrker og smidiggør muskler, sener og ledbånd, samt træner kredsløbet. Undervisningen foregår i et tempo under hensyn til den enkelte...

Se hold og info

Varmtvandstræning m/k

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 14:30 - 15:15 om mandagen
Afspændingspædagog 

Varmtvandstræning er en aktivitet, der styrker og afspænder krop og sjæl. På holdet arbejdes med øvelser, som styrker og smidiggør muskler, sener og ledbånd, samt træner kredsløbet. Undervisningen foregår i et tempo under hensyn til den enkelte...

Se hold og info

Varmtvandstræning

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 15:15 - 16:00 om mandagen
Afspændingspædagog 

Varmtvandstræning er en aktivitet, der styrker og afspænder krop og sjæl. På holdet arbejdes med øvelser, som styrker og smidiggør muskler, sener og ledbånd, samt træner kredsløbet. Undervisningen foregår i et tempo under hensyn til den enkelte...

Se hold og info

onsdag den 08.08.18

Varmtvandstræning M/K

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • Er startet - kl. 09:00 - 09:45 om onsdagen
Varmtvandstræning 

På dette hold vil der være fokus på styrke, kondition og bevægelighed. Øvelserne er kraftfulde og der vil ikke blive taget hensyn til skavanker. Der vil ikke være svær koordination, men stor bevægelighed og mange øvelser for at styrke kroppens mus...

Se hold og info

torsdag den 09.08.18

Varmtvandstræning M/K

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 13:00 - 13:45 om torsdagen
Varmtvandstræning 

På dette hold vil der være fokus på styrke, kondition og bevægelighed. Der vil ikke være svær koordination, men stor bevægelighed og mange øvelser for at styrke kroppens muskler og hjertes slag/pulsen.  Vigtigt: for at opretholde en god vandkvalit...

Se hold og info

Varmtvandstræning M/K

  • Venteliste
  • Sorø
  • Er startet - kl. 13:45 - 14:30 om torsdagen
Varmtvandstræning 

På dette hold vil der være fokus på styrke, kondition og bevægelighed. Der vil ikke være svær koordination, men stor bevægelighed og mange øvelser for at styrke kroppens muskler og hjertes slag/pulsen.  Vigtigt: for at opretholde en god vandkvalit...

Se hold og info

mandag den 13.08.18

Yoga for alle

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 14:00 - 15:30 om mandagen
Yoga underviser 

Der arbejdes både dynamisk og statisk med alle former for yogastillinger. Ophobede spændinger løsnes, og vitalitet og energi genskabes. Ligeledes trænes åndedrættet for at skabe en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance. Alle kan være...

Se hold og info

Yoga for øvede

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om mandagen
Yoga underviser 

Her arbejdes med alle former for yogastillinger både dynamisk og statisk. Ophobede spændinger løsnes, og vitalitet og energi genskabes. Ligeledes trænes åndedrættet for at skabe en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance. Lettere konce...

Se hold og info

onsdag den 15.08.18

Yoga for alle

  • Venteliste
  • Sorø
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:45 om onsdagen
Yoga underviser 

Der arbejdes både dynamisk og statisk med alle former for yogastillinger. Ophobede spændinger løsnes, og vitalitet og energi genskabes.   Ligeledes trænes åndedrættet for at skabe en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.   Alle kan...

Se hold og info

Yoga for alle

  • Venteliste
  • Sorø
  • Er startet - kl. 20:00 - 21:00 om onsdagen
Yoga underviser 

Der arbejdes både dynamisk og statisk med alle former for yogastillinger. Ophobede spændinger løsnes, og vitalitet og energi genskabes. Ligeledes trænes åndedrættet for at skabe en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.   Alle kan væ...

Se hold og info

torsdag den 16.08.18

Hatha Yoga - Hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om torsdagen
Yoga underviser 

Dette er et hensynstagende hold, hvor du kan være med, selv om du har skavanker eller skader i kroppen. Her arbejdes med alle former for yogastillinger både dynamisk og statisk. Ophobede spændinger løsnes, og vitalitet og energi genskabes. Ligeled...

Se hold og info

søndag den 19.08.18

Yoga - for alle - søndag

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:00 om søndagen
Yoga underviser 

Der arbejdes både dynamisk og statisk med alle former for yogastillinger. Ophobede spændinger løsnes, og vitalitet og energi genskabes.   Ligeledes trænes åndedrættet for at skabe en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.   Alle kan...

Se hold og info

mandag den 20.08.18

Guitar

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 17:00 - 19:30 om mandagen
Dipl.uddannet i kirkemusik. (Det Jyske Musikkonservatorium) Cand.mag. i musik, bifag i sang. 

I guitarundervisningen kan du starte med at spille akkorder og enkle melodier efter tabulatur. Derefter kan du frit vælge om du vil specialisere dig i akustisk eller elektrisk guitar, og om du vil improvisere eller spille efter noder. Der er mul...

Se hold og info

tirsdag den 21.08.18

Tromme/percussion

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 17:00 - 19:30 om tirsdagen
Dipl.uddannet i kirkemusik. (Det Jyske Musikkonservatorium) Cand.mag. i musik, bifag i sang. 

Med udgangspunkt i musikstilarter som rock, blues, funk og jazz, lærer du stikteknik og koordination mellem hænder og fødder, samt at spille fills der passer til det enkelte nummer. Der er mulighed for at deltage i sammenspil i forbindelse med und...

Se hold og info

Sangundervisning

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 17:00 - 19:30 om tirsdagen
Dipl.uddannet i kirkemusik. (Det Jyske Musikkonservatorium) Cand.mag. i musik, bifag i sang. 

I sangundervisningen arbejder vi med kropsholdning, vejrtrækning og afspænding, for at skabe en fri og naturlig stemme, som kan bruges i alle sammenhænge. Vi kan arbejde med alt fra klassisk sang til rytmisk improvisation, alt efter hvad du føler...

Se hold og info

torsdag den 23.08.18

Bevægelsestræning for mænd

  • Venteliste
  • Sorø
  • Er startet - kl. 08:00 - 09:10 om torsdagen
Bevægelse i Kroppens Hus 

Vil du holde formen og få ny energi ? På dette hold kan du ved bevægelse få fornyet styrke, udholdenhed og lyst til at gøre noget for dig selv og din krop. Indholdet på disse hold er opvarmning, råstyrke, kraft, energi, udholdenhed og udspænding....

Se hold og info

Bevægelsestræning for kvinder

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:25 om torsdagen
Bevægelse i Kroppens Hus 

Undervisning for dem, der ønsker at bevare kroppen smidig, udholdende og stærk. Vi arbejder med kroppens muligheder til glad musik. Pulsen skal være høj ,og sveden skal pible frem. Kropsbevisthed og glæde ved bevægelse forsøges stimuleret. Problem...

Se hold og info

Klaver

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 15:00 - 20:00 om torsdagen
Dipl.uddannet i kirkemusik. (Det Jyske Musikkonservatorium) Cand.mag. i musik, bifag i sang. 

I klaverundervisningen kan du lære at spille efter både noder og gehør, samt få den nødvendige viden om musikteori, så du f.eks. kan spille efter becifringer. Du kan frit vælge om du vil spille klassisk eller rytmisk musik, men øvede elever anbef...

Se hold og info

Elbas

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 15:00 - 20:00 om torsdagen
Dipl.uddannet i kirkemusik. (Det Jyske Musikkonservatorium) Cand.mag. i musik, bifag i sang. 

Med udgangspunkt i musikstilarter som rock, folk, blues, funk og jazz, lærer du at holde et groove, at improvisere, samt selv at skrive en basgang ud fra nogle akkorder. Der er mulighed for at deltage i sammenspil i forbindelse med undervisningen...

Se hold og info

fredag den 24.08.18

Bevægelsestræning for kvinder

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:10 om fredagen
Bevægelse i Kroppens Hus 

Dette er undervisningen for dig, der ønsker at bevare kroppen smidig, udholdende og stærk. Vi bevæger os til glad musik og der er fokus på den gode stemning, sved på panden og glæden ved bevægelse.  Du får pulsen op, får styrket din koordination,...

Se hold og info

mandag den 27.08.18

Bevægelsestræning for mænd

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • Er startet - kl. 08:15 - 09:25 om mandagen
Bevægelse i Kroppens Hus 

Vil du holde formen og få ny energi ? På dette hold kan du ved bevægelse få fornyet styrke, udholdenhed og lyst til at gøre noget for dig selv og din krop. Indholdet på disse hold er opvarmning, råstyrke, kraft, energi, udholdenhed og udspænding....

Se hold og info

Bevægelse og afspænding m/k

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:10 om mandagen
Afspændingspædagog 

Træn hele kroppen igennem på en uhøjtidelig måde. Undervisningen er inspireret af forskellige bevægeretninger. Vi får varmet alle led og kroppen godt op, brugt vores balance samt trænet coremuskulaturen. Vi arbejder med kredsløbsøvelser, styrke og...

Se hold og info

Hensyntagende bevægelse og afspænding m/k

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:40 om mandagen
Afspændingspædagog 

Er for dig der ønsker at få trænet kroppen igennem på en måde, så alle kan være med. Uanset ”skavanker” - der vil blive taget hensyn til den enkelte deltager. Træningen styrker alle muskelgrupper med fokus på coremuskulaturen, balance, åndedrætt...

Se hold og info

Bevægelsestræning for kvinder

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:10 om mandagen
Bevægelse i Kroppens Hus 

Dette er undervisningen for dig, der ønsker at bevare kroppen smidig, udholdende og stærk. Vi bevæger os til glad musik og der er fokus på den gode stemning, sved på panden og glæden ved bevægelse.  Du får pulsen op, får styrket din koordination,...

Se hold og info

tirsdag den 28.08.18

Bevægelsestræning for kvinder

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:10 om tirsdagen
Bevægelse i Kroppens Hus 

Undervisning for dem, der ønsker at bevare kroppen smidig, udholdende og stærk. Vi arbejder med kroppens muligheder til glad musik. Pulsen skal være høj ,og sveden skal pible frem. Kropsbevisthed og glæde ved bevægelse forsøges stimuleret. Problem...

Se hold og info

onsdag den 29.08.18

Akustisk guitar

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 08:00 - 12:00 om onsdagen
Guitar underviser 

Holdet er for alle, der har lyst til at komme i gang med at spille guitar eller genopfriske tidligere lærte færdigheder. Der vil være mulighed for både individuel- og holdundervisning. Der er mulighed for undervisningen i tidsrummet kl. 8.30-12.00...

Se hold og info

Bevægelsestræning for kvinder

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:10 om onsdagen
Bevægelse i Kroppens Hus 

Undervisning for dem, der ønsker at bevare kroppen smidig, udholdende og stærk. Vi arbejder med kroppens muligheder til glad musik. Pulsen skal være høj ,og sveden skal pible frem. Kropsbevisthed og glæde ved bevægelse forsøges stimuleret. Problem...

Se hold og info

Bevægelsestræning for kvinder mindre tempo

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:40 om onsdagen
Bevægelse i Kroppens Hus 

På dette hold er tempoet lavere, vi hopper ikke, men forsøger alligevel at holde pulsen lidt oppe. Der arbejdes med bevægelighed, styrke, udholdenhed, kropsbevisthed og bevægelsesglæde.Hele kroppen arbejdes igennem. Træningen foregår som en veksle...

Se hold og info

mandag den 03.09.18

Pilates

  • Venteliste
  • Sorø
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om mandagen
Yoga underviser 

Basisprincipperne i pilatestræning er at øge kropsbevidstheden gennem arbejde med kropsholdning og vejrtrækning, og mest af alt kvaliteten i bevægelserne. Specielt arbejdes med sammenhængen mellem åndedrættet og mave/bækkenbunds-muskulaturen. Pila...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 10:40 - 12:10 om mandagen
Yoga underviser 

Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen. Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...

Se hold og info

Spansk - let øvede.

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 19:30 - 21:00 om mandagen
Spansk + grøn mad. 

Har du drømt om at lære spansk, eller vil du gerne kunne have lette samtaler, når du rejser i spansktalende lande? Så kom og vær med til at lære spansk på en sjov og afslappende måde.  Der vil blive lagt vægt på det praktiske spansk. Undervisning...

Se hold og info

tirsdag den 04.09.18

Pilates

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om tirsdagen
Yoga underviser 

Basisprincipperne i pilatestræning er at øge kropsbevidstheden gennem arbejde med kropsholdning og vejrtrækning, og mest af alt kvaliteten i bevægelserne. Specielt arbejdes med sammenhængen mellem åndedrættet og mave/bækkenbunds-muskulaturen. Pila...

Se hold og info

Tirsdags-islæt - øvede

  • Venteliste
  • Sorø
  • Er startet - kl. 17:00 - 21:00 om tirsdagen
Væver 

Dette er et fortsætterhold, hvor mange har været med i flere år, nye deltagere forventes derfor at være bekendt med opsætning af væven, samt læsning og udarbejdelse af bindetegninger. Mindre erfarne vævere henvises til mandagsholdet v. Grethe Ras...

Se hold og info

Litteraturkreds - Nyhed

  • Ledige pladser
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:00 om tirsdagen
candmag i Dansk 

Dyk ned i litteraturen - litteraturkreds Er du glad for at læse og vil du gerne gå dybere ned i tekster af danske forfattere fra gammel og ny tid? Så er dette kursus noget for dig! På kurset læser vi danske forfattere fra forskellige litterærperio...

Se hold og info

Svensk beg. + let øv.

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om tirsdagen
Svensk underviser 

Har du nogensinde ville lære dig svensk, eller bare øge dit ordforråd til når du og dine venner tager på ferie i Sverige? Så kom og lær dig svensk på en sjov og afslappet måde. Vi fokuserer på hverdagssproget og anvender whiteboard, skriftlige op...

Se hold og info

onsdag den 05.09.18

Yoga - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om onsdagen
Yoga underviser 

Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen. Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...

Se hold og info

Yoga - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 11:10 - 12:40 om onsdagen
Yoga underviser 

Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen. Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...

Se hold og info

Tegning NYHED

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 16:45 - 18:45 om onsdagen
Tegner/grafiker 

Har du lyst til at tegne, men får det ikke gjort?  Kunne du tænke dig at blive bedre til det? Overvejer du at søge ind på en uddannelse, hvor man skal kunne tegne? Her får du en mulighed. Både begyndere og øvede er velkomne. Vi arbejder med grundl...

Se hold og info

Tegning NYHED

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:00 om onsdagen
Tegner/grafiker 

Har du lyst til at tegne, men får det ikke gjort?  Kunne du tænke dig at blive bedre til det? Overvejer du at søge ind på en uddannelse, hvor man skal kunne tegne? Her får du en mulighed. Både begyndere og øvede er velkomne. Vi arbejder med grundl...

Se hold og info

torsdag den 06.09.18

Torsdagstråde

  • Venteliste
  • Sorø
  • Er startet - kl. 10:00 - 14:00 om torsdagen
Væver 

Dette kursus er for dig der har vævet før, men ønsker den inspiration, der ligger i at diskutere tekstile emner og væve sammen med andre vævere. Mindre erfarne vævere er også velkomme. Væveteori og bindingslære tilpasses deltagernes ønsker og beho...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • Er startet - kl. 19:05 - 20:35 om torsdagen
Yoga underviser 

Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen. Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...

Se hold og info

søndag den 09.09.18

Søndagsyoga

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om søndagen
Yoga underviser 

Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen. Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...

Se hold og info

Søndagspilates

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 11:10 - 12:40 om søndagen
Yoga underviser 

Basisprincipperne i pilatestræning er at øge kropsbevidstheden gennem arbejde med kropsholdning og vejrtrækning, og mest af alt kvaliteten i bevægelserne. Specielt arbejdes med sammenhængen mellem åndedrættet og mave/bækkenbunds-muskulaturen. Pila...

Se hold og info

mandag den 10.09.18

Klaver for begyndere og øvede

  • Ledige pladser
  • Dianalund
  • Er startet - kl. 13:00 - 18:30 om mandagen
Klaverunderviser 

Undervisning i klaverspil - både klassisk og rytmisk. For alle interesserede. Undervisningen planlægges efter den enkelte deltagers ønsker og behov. Undervisningen kan foregå som individuel undervisning eller i små grupper (2-4 elever). Der under...

Se hold og info

Hatha yoga

  • Venteliste
  • Sorø
  • Er startet - kl. 17:20 - 18:50 om mandagen
Yoga underviser 

Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen. Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...

Se hold og info

Skaftevævning.

  • Venteliste
  • Sorø
  • Er startet - kl. 18:00 - 21:30 om mandagen
Væver 

Et hold for dig, der ikke har vævet så længe eller måske slet ikke, men har lyst til at lære dette dejlige håndværk. Du vil blive vejledt gennem alle dele af væveprocessen fra planlægning og opsætning til færdiggørelse af projektet. Du behøver ik...

Se hold og info

Sorø Kammerorkester

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 19:30 - 21:30 om mandagen
Cai Thi & Qi Gong + Orkesterleder 

Orkestret har eksisteret siden 2001 og består af en flok glade, velspillende, voksne amatører. Vi spiller lettere klassiske værker og snuser lidt til andre genrer, alt sammen musik, som passer til orkestrets besætning. Vi optager stadig nye medlem...

Se hold og info

onsdag den 12.09.18

Qi Gong og Tai Chi

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 16:40 - 18:10 om onsdagen
Cai Thi & Qi Gong + Orkesterleder 

Qi Gong og Tai Chi. Hver gang indledes med grundtræning og stående og gående Qi Gong. Vi skal arbejde med Tai Chi (yang-stil) formens 1. og 2. del.  

Se hold og info

torsdag den 13.09.18

Italiensk - øvede 3

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:40 om torsdagen
Italiensk underviser 

 Den bedste måde at værdsætte og elske Italien med dets kultur, musik, arkitektur og mad, er at tale og forstå det italienske sprog.  Questo corso è fatto per te che studi l`italiano da circa 7 anni e che hai una conoscenza della lingua italiana...

Se hold og info

fredag den 14.09.18

Yoga - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om fredagen
Yoga underviser 

Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen. Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...

Se hold og info

Yoga - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 11:10 - 12:40 om fredagen
Yoga underviser 

Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen. Yogaens klassiske, fysiske øvelser, ledsaget af et...

Se hold og info

mandag den 17.09.18

Knipling for begyndere + let øvede

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 11:20 - 14:00 om mandagen
Knipleunderviser 

Kom og lær at kniple! Er du begynder, starter vi med nogle små prøvekniplinger, hvor de grundlæggende slag indøves. Derefter er der helt frit valg, hvad du kunne tænke dig at lave f.eks. mellemlægsservietter, bogmærker, brødkurve, julepynt eller...

Se hold og info

onsdag den 19.09.18

Qi Gong

  • Venteliste
  • Sorø
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om onsdagen
Cai Thi & Qi Gong + Orkesterleder 

På dette hold arbejder vi med stående, gående, siddende og liggende Qi Gong. Fokus på energiflow, bevægelsernes kvalitet, nærvær, åndedræt, afspænding. Øvelserne kan udføres af alle, under hensyntagen til individuelle begrænsninger. Medbring et tæ...

Se hold og info

Qi Gong

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 15:30 - 16:30 om onsdagen
Cai Thi & Qi Gong + Orkesterleder 

På dette hold arbejder vi primært med stående Qi Gong. Øvelserne har til formål at øge energiflowet i kroppens meridianer, men styrker også balance, smidighed, koordination, koncentration, åndedræt m.m. Øvelserne kan udføres af alle, under hensyn...

Se hold og info

torsdag den 20.09.18

Knipling for let øvede + øvede

  • Næsten fyldt
  • Stenlille
  • Er startet - kl. 18:30 - 21:10 om torsdagen
Knipleunderviser 

Der arbejdes med farvetegning, så du efter instruktion vil kunne udføre knipling til pynte- og brugsting i både fin, grov og farvet tråd. Medbring flamingoplade 50x50x5 cm.

Se hold og info

Træsløjd

  • Ledige pladser
  • Stenlille
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:45 om torsdagen
Sløjdunderviser 

Der undervises i snedkeri, drejning og restauering af gamle møbler m.m. Der er fri brug af afretter-/tykkelseshøvl, bordrundsav, båndsav og drejebænk, samt diverse håndværktøj. Alle er velkommen! Unge som lidt ældre, damer som mænd. Slip compute...

Se hold og info

tirsdag den 25.09.18

Bevægelsestræning KOL/ hjertehold- hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 14:00 - 15:00 om tirsdagen

Vi arbejder med at styrke kroppen, få puls og åndedrættet op og bevæge alle kroppens led.  Der er særlig fokus på åndedrættet og bevægeligheden af ribben og rygsøjle, så vi får skabt så gode forhold for vejrtrækningen som muligt. På holdet fra 13....

Se hold og info

torsdag den 27.09.18

Argentinsk tango - begyndere.

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 18:30 - 19:40 om torsdagen
Tango - underviser 

Tango er en social dans, som kan danses af alle. Undervisningen er for begyndere og for dem, der måske allerede har prøvet at danse lidt. Du lærer at gå sammen med din partner til musikken og instrueres i bevægelser og figurer. Vi laver øvelser,...

Se hold og info

Argentinsk tango - øvede

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • Er startet - kl. 19:45 - 20:55 om torsdagen
Tango - underviser 

 På dette hold øver vi fortsat holdning og fatning, men vi udvider også dansen med flere figurer.  Undervisningen er for dem, der har danset en sæson eller to. Vi ”nørder” med øvelser, der styrker balancen, holdningen og kommunikationen, så der k...

Se hold og info

onsdag den 03.10.18

Duelighedsprøven for fritidssejlere - Nyhed.

  • Venteliste
  • Sorø
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:30 om onsdagen
Orlogskaptajn 

Har du et fritidsfartøj, eller tænker du på at købe et? Så er det en god ide at tage en duelighedsprøve. Den klæder dig på til at sejle forsvarligt og giver dig viden om, hvordan du varetager sikkerheden til søs om bord på dit fritidsfartøj. Tager...

Se hold og info

søndag den 07.10.18

Film - studiecirkel

  • Næsten fyldt
  • Sorø
  • Er startet - kl. 10:00 - 13:00 om søndagen
Filmnørd 

Synes du, at det er spændende at se og diskutere film? Har du lyst til at dele denne interesse med andre ligesindede? Så er denne studiecirkel nok noget for dig. Vi mødes i Victoria og enes om, hvilke film vi skal se, hvilke baggrundsmaterialer vi...

Se hold og info

søndag den 28.10.18

Mal på sten - Rockhunting

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • søndag den 28.10.18 kl. 13:00 - 14:30

Har du hørt om konceptet Rockhunting og vil du gerne være med?  Eller vil du gerne tage familien med til et hyggeligt og kreativt stenmaler kursus i afslappet atmosfære? Vi skal ud og få frisk luft i lungerne, mens vi finder helt almindelige sten...

Se hold og info

lørdag den 03.11.18

Grøn Gastronomi - 3

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • lørdag den 03.11.18 kl. 11:00 - 15:00
Spansk + grøn mad. 

På kurset lærer du, hvordan du ved hjælp af sammensætning af smage, konsistenser og strukturer kan få 'grøn mad' til at smage fantastisk.   Vi bruger sæsonens råvarer.    Kom og deltag i en hyggelig aften i køkkenet, hvor vi slutter af med at sp...

Se hold og info

tirsdag den 06.11.18

Stimulastik 6 - 10 mdr.

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • tirsdag den 06.11.18 kl. 09:00 - 10:00
Ergoterapeut og certificeret stimulastik instruktør. 

Stimulastik er et ergoterapeutisk og varemærkeregistreret koncept. Stimulastik kommer af ordene stimulation og gymnastik. Det er et koncept, der bygger på den ergoterapeutiske viden om børns motoriske og sansemæssige udvikling. Vi træner med udgan...

Se hold og info

Stimulastik 2 - 5 mdr.

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • tirsdag den 06.11.18 kl. 10:15 - 11:15
Ergoterapeut og certificeret stimulastik instruktør. 

Stimulastik er et ergoterapeutisk og varemærkeregistreret koncept. Stimulastik kommer af ordene stimulation og gymnastik. Det er et koncept, der bygger på den ergoterapeutiske viden om børns motoriske og sansemæssige udvikling. Vi træner med udgan...

Se hold og info

tirsdag den 13.11.18

Bevægelsestræning KOL/ hjertehold- hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • tirsdag den 13.11.18 kl. 14:00 - 15:00

Vi arbejder med at styrke kroppen, få puls og åndedrættet op og bevæge alle kroppens led.  Der er særlig fokus på åndedrættet og bevægeligheden af ribben og rygsøjle, så vi får skabt så gode forhold for vejrtrækningen som muligt. På holdet fra 13....

Se hold og info

Er du på vej til efterløn?

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • tirsdag den 13.11.18 kl. 19:00 - 20:30
Pensionsrådgiver 

På vej på efterløn eller pension. Spørgsmålene om hvad det betyder/medfører kan være mange. Kom og få svar på nogle af de faldgruber, du bør være opmærksom på. Tidligere pensionskonsulent Margit Kristiansen vil gennemgå forhold, der har indflydels...

Se hold og info

torsdag den 15.11.18

Hatha Yoga - Stressramte

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • torsdag den 15.11.18 kl. 11:45 - 13:05
Yoga underviser 

Et hold for dig, der er ramt af stress eller af andre årsager har brug for en rolig og blid inføring i yogaen. Der vil være fysiske øvelser og åndedrætsøvelser, som vil kunne hjælpe dig til at finde ro og balance. Hver undervisningsgang afsluttes...

Se hold og info

søndag den 18.11.18

Yin-Yoga for alle

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • søndag den 18.11.18 kl. 16:00 - 17:30
Yoga underviser 

Yinyoga fokuserer på kroppens bindevæv og led. Vi laver primært passive stillinger, som vi holder i op til 5 min. Vi giver os hen til tyngdekraften og smelter ind i oplevelsen i en stille praksis. Medbring skridsikker måtte og tæppe til afspænding.

Se hold og info

søndag den 25.11.18

Meditation og mindfulness

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • søndag den 25.11.18 kl. 13:30 - 17:00
Coach, Supervisor og Mindfulness-isttruktør 

Lad mig være med til at sørge for, at du får en god start på juletravlheden og at du kommer godt igennem december! Stik af fra det hele søndag eftermiddag og kom og lær meditation og mindfulness. Du får mulighed for at træne meditationer og mindfu...

Se hold og info

tirsdag den 05.02.19

Undgå luksusfælden.

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • tirsdag den 05.02.19 kl. 19:00 - 20:30
Pensionsrådgiver 

Vil du undgå at komme til at skylde for mange penge væk.? Så kom og hør hvad der er vigtigt, du skal være opmærksom på. Indtægter/ udgifter - forsikringer - budget = lyder det kedeligt? Det behøver det bestemt ikke at være. Kom og hør hvorfor. Ma...

Se hold og info

mandag den 11.02.19

Barsel-syning 3. NYHED

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • mandag den 11.02.19 kl. 10:00 - 13:00
Syerske 

Er du gravid eller har du lige født. Vil du gerne lære at sy ting og tøj til baby, så er dette kursus lige noget for dig. Det er helt ok, hvis du er total nybegynder, da du lærer de grundlæggende basisting ved syning. Du kommer til at sy i både væ...

Se hold og info

lørdag den 09.03.19

Indret dit hjem

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • lørdag den 09.03.19 kl. 10:00 - 12:30
Indretnings arkitekt 

Kom og få inspiration til at indrette dit hjem. Hvad enten du blot ønsker at blive skarpere på indretnings stil eller skal flytte, går i ombygningstanker eller renoveringstanker hjemme eller i sommerhus. Du lærer om basis ting, der er meget virkn...

Se hold og info

lørdag den 23.03.19

Akvarel - Mennesker

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • lørdag den 23.03.19 kl. 10:00 - 16:00
Akvarelmaler 

Akvarel – mennesker.       Lidt erfaring inden for akvarelmaling er en fordel. www.akvarel.dk       Vi gennemgår menneskekroppens proportioner, og ser på hvordan man tegne/maler menneskerfigurer i forskellige stillinger. Vi øver os i at tegne og...

Se hold og info

mandag den 29.04.19

Barsel-syning 4. NYHED

  • Ledige pladser
  • Sorø
  • mandag den 29.04.19 kl. 10:00 - 13:00
Syerske 

Er du gravid eller har du lige født. Vil du gerne lære at sy ting og tøj til baby, så er dette kursus lige noget for dig. Det er helt ok, hvis du er total nybegynder, da du lærer de grundlæggende basisting ved syning. Du kommer til at sy i både væ...

Se hold og info