Giv dig selv et pusterum midt på ugen med yoga, der tager udgangspunkt i dig og din krop – præcis som den er.

På dette hold arbejder vi med nærvær, indre ro og balance gennem blide og trygge øvelser inspireret af både flow- og hatha yoga. Undervisningen er for alle, uanset om du er nybegynder eller erfaren, ung eller moden, smidig eller lidt mere stiv i kroppen.

Du får styrket kroppen, bevæget dine led og trænet balancen i et tempo, hvor alle kan være med – og gerne med et smil undervejs.

Hver gang afslutter vi med afspænding, så du går hjem med fornyet energi og en følelse af velvære i både krop og sind.

Vi træner i den store sal (117) på Værkerne på Frederiksvej i Sorø.