Bevæg dig frit, få pulsen op og mærk det varme vands berolingende effekt. 

På dette hold får du en effektiv og skånsom træning, hvor vandets naturlige modstand arbejder med dig i alle bevægelser. Det giver en form for muskeltræning, der styrker hele kroppen uden at belaste led og muskler unødigt.

Det varme vand hjælper samtidig med at løsne spændinger og øge smidigheden, så du kan bevæge dig mere frit og ubesværet.

Vi arbejder med at smidiggøre, mobilisere og styrke kroppens muskler og led gennem varierede øvelser – både i bevægelse og i rolige sekvenser med fokus på stabilitet og balance.

Undervisningen foregår på små hold med plads til individuelle hensyn, så alle kan være med uanset niveau og eventuelle gener.

Vandet i Studie Ann er mere skånsomt for huden grundet et større saltindhold, hvilket betyder, at der ikke er brug for at tilsætte så meget klor.