Dette hold er for dig, der olever senfølger efter at have været igennem et kræftforløb og ønsker nænsom, målrettet og tryg træning i rolige og omsorgsfulde rammer.

Træningen foregår i varmt vand på 32–34 grader, hvor kroppen oplever aflastning, frihed og lethed. Vandets opdrift reducerer belastningen på led og muskler, mens det blide tryk fra vandet kan stimulere kredsløbet og skabe en behagelig følelse af støtte og ro i kroppen.

Holdet består af maksimalt 7 deltagere, hvilket giver plads til individuelle hensyn, nærvær og personlig vejledning. Du bliver mødt dér, hvor du er.

Du behøver ikke at være i god form for at deltage – det vigtigste er, at du har lyst til at bevæge dig i det varme vand.

Øvelserne er skånsomme og tilpasses den enkelte med fokus på bevægelighed, styrke, balance og velvære. Der tages særligt hensyn til arvæv, nedsat bevægelighed, træthed samt eventuelle gener efter behandling eller operation.

Her er der plads til forskellighed, og du deltager på dine egne præmisser – uden pres eller krav. Vi lægger vægt på nærvær, respekt og tryghed, og målet er at styrke både kroppen og livskvaliteten gennem bevægelse i et støttende fællesskab.

Vandet hos Studie Ann har et højere saltindhold, som gør det særligt skånsomt for huden. Derfor er det ikke nødvendigt at tilsætte klor til bassinet.