Bettina er uddannet MatWork Pilates Instructor fra Pilates CPH, som er den klassiske Pilates uddannelse. Hun er også uddannet berider, i både træning og undervisning.
Bettina har desuden danset næsten hele sit liv både hos Anne og Hans-Henrik Laxholm (Laxholm Dance Academy) standard og latin. Annette Lolck (Recommendation Dance Studio) showdance, styrke og barre. Hos Francesca Porziani, ballet og barre.
Bettina har erfaring i at undervise alle slags mennesker i alle aldre. Bettina har et ”skarpt øje” til hvad den enkelte har behov for og udfordringer med.
Bettina tager sin glæde, smil og altid gode humør med sig ind i undervisningslokalet og i undervisningen.
Dansemotion
Små nemme danseserier til skøn musik
Skøn og glad bevægelse med nemme danseserier til god musik.
HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN Alle danse vil være forskellige og timen vil flyve afsted.
Vi kommer til at lære nogle nemme koreografier og tempoet vil være moderat så alle kan være med.
Vi kommer kroppen godt igennem mens vi har det sjovt.
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL Alle kan deltage på dette hold.
START NÅR DU VIL Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.
Praktisk info
Mød op i tøj du kan bevæge dig i og husk et håndklæde og en fyldt vandflaske. Husk indendørssko. Der er begrænset omklædningsmulighed, så kom omklædt hvis muligt.
Du kan vælge mellem en række forskellige motionshold fra yoga og pilates til zumba eller seniordans. Der er hold formiddag, eftermiddag og aften, så det er nemt at finde et hold som passer i din hverdag.
Motion i det fri giver en ekstra dimension til træningen. Man nyder den friske luft og indtrykkene fra omgivelserne, hvad enten det foregår i naturen eller en park i byen.
LOF's online motion er live træning på hold. Man sparer transporten og kan træne, der hvor man befinder sig, så det er et godt alternativ i en travl hverdag.