• Mia Krogaard

    Mit navn er Mia Krogaard. Musik, bevægelse og dans har altid været en stor del af mit liv, og jeg har danset, siden jeg var blot 3 år gammel. I 2008 begyndte jeg selv på et Zumba-hold, og siden 2020 har jeg undervist i både Zumba og Yoga.

    Jeg brænder for at kombinere musik, dans og sang i min undervisning, både for børn og voksne. Derfor er jeg også uddannet Zumbini (rytmik) - og SANS-instruktør.

    Min undervisning handler ikke om at opnå perfektion, men om at skabe glæde, energi og fællesskab. Kom og vær med til en dansefest på mine hold, hvor vi sammen skaber et frirum fyldt med grin, sjov og bevægelse.

    Udover LatinFitness/Zumba, Zumbini/Rytmik og Yoga underviser jeg også i Salsa, Bachata og gymnastik, både i min egen danseskole i Roskilde og rundt omkring i landet.

PRØV DET AF - Bevægelse, fridans og afspænding (4X) m/ Mia Krogaard

- godt for krop og sjæl

Hold din krop ved lige og få mere energi og glæde i din træning til og med musik.

Til glad musik får du bevæget de store og små led ved stående, gående og dansende bevægelser. Du får større udbytte ved at træne sammen med andre end at stå alene hjemme i dagligstuen.

Du træner styrketræning og laver øvelser med små bolde, tørreklæder og elastikker m.m. Gulvøvelserne er en blanding af gymnastik og yoga. Vi slutter af med en afspænding, som giver bevidsthed og nærvær.

Du behøver ikke have kendskab til funktionel træning, dans eller yoga.

Medbring gerne indendørssko. Kom i behageligt tøj du kan bevæge dig i. Husk en flaske med vand.

Praktisk info

Ferie i uge 42.

Nummer
40242430 - PRØV DET AF - Bevægelse, fridans og afspænding (4X) m/ Mia Krogaard
Første mødegang
tirsdag den 26.11.24 kl. 18:00 - 19:00
Undervisere
Adresse

Idrættens Hus, Kildegården 1, 4000 Roskilde

Se på kort

Mødegange
4
Pris
Almen
DKK 325,00
Efterlønner Roskilde
DKK 298,00
Arbejdsledig Roskilde
DKK 298,00
Pensionist Roskilde
DKK 287,00
tirsdag den 26.11.24

Kl. 18:00 - 19:00

Mia Krogaard

Kildegården 1, 4000 (Bevægelsessal stuen)

Se på kort

tirsdag den 03.12.24

Kl. 18:00 - 19:00

Mia Krogaard

Kildegården 1, 4000 (Bevægelsessal stuen)

Se på kort

tirsdag den 10.12.24

Kl. 18:00 - 19:00

Mia Krogaard

Kildegården 1, 4000 (Bevægelsessal stuen)

Se på kort

tirsdag den 17.12.24

Kl. 18:00 - 19:00

Mia Krogaard

Kildegården 1, 4000 (Bevægelsessal stuen)

Se på kort