Jeg er 45 år og har mere end 25 års erfaring som underviser i fitnessbranchen.
De seneste 11 år har jeg også undervist i vand – både Aqua Fitness, varmtvandstræning og bevægelse for skolebørn.

På dette hold får du mulighed for at bevæge dig effektivt i vand, hvor belastningen på led og krop er skånsom, samtidig med at du styrker musklerne og får pulsen op.

Du vælger selv intensiteten. Der er altid mulighed for at træne i et højt tempo – eller tage det mere roligt, hvis du har brug for det. Øvelserne kan tilpasses undervejs, så alle kan være med.

Aqua Fitness er et alsidigt hold for dig, der har fuld mobilitet og ønsker at holde kroppen stærk og i gang – i trygge rammer.