Jeg er uddannet lærer, mindfulness instruktør, stoleyoga instruktør, kontoryoga instruktør og yogalærer (Yoga mod stress).

Jeg underviser i online yoga og online senior yoga og har tidligere undervist i gymnastik og bevægelse, blid rygtræning og afspænding.

Jeg har selv dyrket yoga mange år, og det har helt klart hjulpet mig til at få mere fysisk og psykisk balance, styrke og ro. Jeg elsker yoga og dyrker det så ofte som muligt og derfor brænder jeg også for at give yogaens mange fordele videre til andre mennesker.

Jeg går derudover meget op i meditation og mindfulness og benytter mig af dette som en fast del af min hverdag.  Jeg ved, at både yoga, men også mindfulness og meditation virkelig kan hjælpe os til mere ro i krop og sind i en måske travl hverdag. Det kan også hjælpe os til lettere at klare de udfordringer, vi alle kommer ud for i vores liv ind imellem.

Min undervisning foregår stille og roligt og alle kan være med. For mig er det vigtigste ikke, hvor præcist, man kan udføre en yogastilling, men hvor meget den hjælper dig til at få det bedre, både fysisk og psykisk.