Jeg er uddannet lærer, mindfulness instruktør og snart færdig som yogalærer med specielt fokus på ”Yoga mod stress”. Jeg har undervist kvinder i gymnastik og bevægelse over flere år. Derudover har jeg undervist i blid rygtræning, samt blid bevægelse og meditation / afspænding.

Jeg har selv dyrket yoga mange år og det har helt klart hjulpet mig til at få mere balance, styrke og ro. Jeg elsker yoga og dyrker det så ofte som muligt og derfor brænder jeg også for at give yogaens mange fordele videre til andre mennesker.
Jeg går derudover meget op i meditation og mindfulness og benytter mig af dette som en fast del af min hverdag.  Jeg ved, at både yoga, men også mindfulness og meditation virkelig kan hjælpe os til mere ro i krop og sind i en måske travl hverdag. Det kan også hjælpe os til lettere at klare de udfordringer, vi alle kommer ud for i vores liv ind imellem.

Jeg har også rigtig god erfaring med hvordan yoga og mindfulness kan støtte kvinder i overgangsalderen.

Min undervisning foregår stille og roligt og alle kan være med. For mig er det vigtigste ikke hvor præcist man kan udføre en yogastilling, men hvor meget den hjælper dig til at få det bedre, både fysisk og psykisk.