Siden 2016 har yoga været en del af mig, først som elev og sidenhen også som underviser. Jeg er certificeret yogalærer, med flere forskellige grene. Jeg facilitere yoga nidra og underviser også i Restorativ yoga, Yin yoga, børne yoga og traume sensitiv yoga.

På mine hold bliver du mødt med blidhed, nærvær og ro. Jeg lægger stor vægt på at skabe et trygt og omsorgsfuldt rum, hvor du kan være præcis som du er – med plads til både din krop og din proces.

For mig er yoga en selvkærlig praksis. En stund, hvor åndedrættet, de blide stræk og den meditative stilhed smelter sammen og giver dig mulighed for at lande – i kroppen, i nuet, i dig selv. Det handler ikke om præstation, men om at mærke, lytte og give sig selv omsorg.

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen på måtten – uanset om du er nybegynder eller erfaren.