Yoga på vores smukke strand i Solrød, mens solen står op, er den perfekte måde at starte dagen og weekenden på.

Yoga på stranden er for dig, der elsker naturen, og at mærke kroppen og naturen i samspil.

Vi vil have fokus på blide stræk, blød yoga og frisk havluft til lungerne. Yogaen vil være en kombination af dynamisk Hatha yoga, hvor vi vækker kroppen og holder varmen på de morgener, hvor solen endnu ikke har varmet os op.

Hver session vil byde på åndedrætsøvelser samt en guidet afspænding, så du kan starte din dag med ro og overskud.

Er vejret helt skidt, har vi mulighed for at mødes i Solrød Idrætscenter, træningssal 2.

Husk tøj efter vejret, gerne flere bløde lag, et håndklæde og tæppe samt evt. noget at drikke.