Har du udfordringer med led, ryg eller muskler? Træning i varmtvandsbassin giver dig mulighed for at bevæge kroppen på en skånsom og behagelig måde.

I det varme vand bliver kroppen aflastet, og mange oplever, at de kan bevæge sig lettere og mere frit end på land. Træningen foregår i et varmtvandsbassin, hvor vandet er ca. 33-34 grader.

Hver mødegang består af 45 minutters træning i vandet.

Et lille hold med individuelle hensyn

Holdet er et hensyntagende hold med maks. 8 deltagere. Det giver underviseren god mulighed for at tage hensyn til den enkelte og tilpasse øvelserne efter deltagernes forskellige behov, gener og fysiske udfordringer.

Du behøver altså ikke kunne det samme som de andre. Der er plads til forskellige niveauer og behov, og træningen foregår i trygge rammer.

OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk