Yoga og Lyd-bad fra tibetanske syngeskåle.

Kom med denne formiddag, når vi inviterer til nydelsesfuld og afstressende yoga og lyd-bad.

Gennem blide bevægelse og dejlige stræk, der kombineres med dit åndedræt, skaber yogaen en jordforbundet indre ro, en særlig blødhed og en tryg kontakt til din indre kerne. Yogaen inviterer dig til at give slip og forbereder dig på den afsluttende Savasana/afspænding; et vidunderligt, healende og afspændende lyd-bad. 

Et lyd-bad er en helt særlig og kropslig lytteoplevelse, hvor du bliver "badet" i bløde vibrerende lydbølger, fra Tibetanske syngeskåle, rainstick og vindspil. Alt du behøver at gøre, er at lægge dig godt tilrette på din yogamåtte med dejlige tæpper og puder omkring dig, mens lydbølgerne fylder rummet og vibrerer gennem din krop. Hele dit nervesystem falder til ro og giver dig mulighed for at opleve en dybere tilstand af afspænding og indre ro i både krop og sind.

Alle kan være med - øvede som nybegyndere. Kom præcis som du er. Du behøver ingen andre forudsætninger end dem du allerede har, for at kunne nyde denne formiddag. 

Vi ser frem til en fredelig, vibrerende og eventyrlig formiddag sammen.

Mange hilsner Sheila og Ditte