Morgenyoga tager udgangspunkt i klassiske Hatha øvelser, hvor vi bevæger os i et roligt, men sikkert tempo, som styrker og smidiggør hele kroppen.

Vi arbejder med kropsbevidsthed og integrerer åndedrættet. Gennem liggende, siddende og stående øvelser kommer vi hele kroppen igennem og styrker vores muskler og led. Vi leger med flows og længere stræk som nærer både krop og sind.
En dynamisk og nærværende praksis med fokus på styrke og smidighed.

Holdet er perfekt til dig, der gerne vil begynde dagen med dynamisk bevægelse og nærende stræk.

PS: Der er fine muligheder for at skifte tøj, så du evt. kan nå på arbejde efter morgen-yoga.