Kom med til Tai Chi og Qi Gong

– styrk din krop, dit sind og dit energiniveau

Tai Chi og Qi Gong er gamle kinesiske bevægelsesformer, der har til formål at forbedre livskvalitet, skabe balance og øge kroppens naturlige energi. Når du dyrker disse langsomme og bløde bevægelser, oplever du en dyb afspænding i både krop og sind.

Hvad laver vi på holdet?

Vi arbejder i roligt tempo med forskellige figurer – både som soloøvelser og i samarbejde med en partner. Øvelserne løsner op for spændinger og blokeringer og hjælper dig med at finde ro og nærvær i nuet.

Når du dyrker Tai Chi:

slapper kroppen af

falder sindet til ro

styrkes immunforsvaret

stiger dit energiniveau

Det siges, at regelmæssig praksis kan sænke aldringsprocessen og give større velvære gennem hele livet. Derfor bliver Tai Chi ofte kaldt for "Ungdommens kilde".

For dig, der ønsker langvarig livskvalitet

Tai Chi giver dig en stærk, smidig og velfungerende krop – og hjælper dig med at bevare den langt op i alderen.
Det er en praksis, du kan tage med dig hele livet, uanset om du er nybegynder eller øvet.

At træne sammen med andre skaber glæde og motivation – uanset om vi lærer noget nyt eller genopfrisker det, vi allerede kan.

"Efter 46 år med Tai Chi kan jeg sige: Det er den bedste investering, du kan gøre i din livsglæde og dit velbefindende."
– Bo Rødding

Hjertelig velkommen

Bo Rødding