HENSYNTAGENDE STYRKETRÆNING – SKÅNSOM MOTION MED PLADS TIL INDIVIDUELLE BEHOV
– Dette hold henvender sig til dig, der har fysiske skavanker, følger efter senhjerneskade eller andre udfordringer i bevægeapparatet, som gør det svært at deltage på almindelige træningshold.

– Træningen har fokus på at styrke kropsbevidsthed, udholdenhed og funktionsevne i et trygt og støttende miljø med plads til individuelle hensyn.

– Vi arbejder med skånsomme øvelser inden for styrketræning, smidighed, kredsløb og afspænding. Du lærer samtidig at bruge motionsrummets udstyr og maskiner på en sikker og hensigtsmæssig måde.

UNDERVISNING PÅ SMÅ HOLD MED INDIVIDUELLE TILPASNINGER
– Holdet er for dig, der har behov for ekstra hensyn i træningen. Der undervises på små hold, så der er tid og mulighed for personlig vejledning og tilpasning af øvelser.

– Holdet er for personer med særlige behov, som har glæde af en mere skånsom og målrettet træningsform
– Træningen foregår i motionslokalet i Smørum Idrætscenter
– Lokalet er fra 2008, måler 120 m² og er udstyret med et udvalg af motionsmaskiner og vægte

OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk