Giv dine fødder den opmærksomhed, de fortjener, og oplev hvordan et stærkt og smidigt fundament kan påvirke hele din krop.

I denne 2 timers workshop arbejder vi med blide yogaøvelser, styrke, mobilitet og afspænding med særligt fokus på fødderne. Du bliver guidet gennem øvelser, der kan afhjælpe spændinger, forbedre balance og styrke forbindelsen mellem fødder, ben og resten af kroppen.

Vi har god tid til at mærke, løsne og vække fødderne – med masser af omsorg og kærlighed. Du vil opleve, hvordan små justeringer i fødderne kan give en større følelse af lethed og stabilitet i hele kroppen.

Workshoppen afsluttes med en rolig afspænding, så du går derfra med varme, levende fødder og en følelse af grounding og velvære.

En nærende pause til dig – og dit fundament 💛