Yoga for alle M/K – styrke, smidighed og mental ro.
Har du lyst til at komme i bedre form og finde ro i kroppen og hovedet? Så er dette yogahold for dig.

Uanset om du er nybegynder eller erfaren, ung eller ældre, er du velkommen. Vi laver klassisk hatha yoga i et roligt tempo, hvor du arbejder med både styrke, smidighed og balance – og får en velfortjent pause fra hverdagens tempo.

Hvad får du?

Egenskaber: Undervisningen foregår i et trygt og uformelt miljø og åndedrætsøvelser og afspænding er en fast del af timen. Vi arbejder med både liggende, siddende og stående stillinger – alle tilpasses dit niveau.
Fordel: Du kan være med uanset erfaring og form, og du lærer at finde ro og fokus – også uden for yogamåtten.
Udbytte: Du bliver stærkere, mere smidig og får en større kropsbevidsthed. Mere overskud og indre ro i hverdagen. 

Det praktiske
Yogatimen består typisk af:
🧘 En rolig start og blid opvarmning
🧘 Yogastillinger og dynamiske øvelser
🧘 Afspænding til sidst

Du skal bare møde op i tøj, du kan bevæge dig i – og med lysten til at give dig selv en god stund.

🚀 Tilmeld dig nu – det er nemt!
Du er kun ét klik fra at sikre din plads.

Sidste hold blev hurtigt fyldt – vent ikke.
Gør noget godt for dig selv i dag – din krop og dit sind vil takke dig.