I denne yoga undervisning vil du opleve en god blanding af Yin yoga – det helt rolige i længerevarende stillinger og Yang yoga, som er dynamisk og udfordrende for dine muskler. Begge energier vil løsne en stiv og fastlåst krop til mere bevægelighed og velvære.

Åndedrætsøvelser og meditation er en del af yoga praksis, som vi starter undervisningen med. Er du ny i yogaen, vil du blive ført stille og roligt ind i øvelserne og filosofien bag yogaen.

Jeg er i øjeblikket under uddannelse til Yin yoga lærer, og derfor vil undervisningen indeholde en masse fantastiske stræk, hvor vi arbejder og forkæler vores fascier, som er kroppens bindevæv, der har stor betydning for din krops fleksibilitet og velvære. Vi bliver i stillingerne i flere minutter, hvilket giver en dejlig ro til dit nervesystem og får dine muskler til at slappe af.

Vælg selv om du vil købe et 6 turs kort til 400 kr eller om du vil betale 90 kr pr. gang - bemærk prisen er for et 6 turs kort og ikke hele holdets længde.
Du skal være tilmeldet det hold du primært vil gå på.
Undeviser udsteder klippekortet, som kan bruges til både torsdag ogtirsdags Gotvedpilates og Kropsterapeutisk yoga.